combiens de flèches par entrainement

Mar 15-12-2009, 13:12

bonjours a tous,
la question est dans le titre combien de flèches tirez vous pour un bon entrainement ?

Mar 15-12-2009, 13:20

je pense qu il y a déjà un sujet dessus
deux heures d entrainements pour une centaine de fleche chacun
seul sans pression et pour la meme heure 150 en moyenne
mais je te parle d un temps ou je tirais et que j avais envie

Mar 15-12-2009, 13:29

Euh j'avoue ne jamais compter...au plus je dirais 120...et encore, une moyenne de 100...mas bon, je travaille différemment de bien des personnes, je tire jusqu'à ce que mon corps me dise stop, ou que mon groupement s'écarte du à la fatigue, ou que l'heure est trop avancée...

Mar 15-12-2009, 16:40

ça dépend..... Smile

Ce que je travaille, si j'ai une compèt etc.....

Mar 15-12-2009, 16:45

120 en moyenne pour moi

Mar 15-12-2009, 19:24

Environ 80 par séance (2) d'entrainement pour les entrainements de semaine en salle, une soixantaine en parcours 3D d'entrainement (42 + 20 d'échauffement) le WE ou en wouak.

Mar 15-12-2009, 19:53

Mar 15-12-2009, 20:38

tout d'abord, il faut se poser la question: c'est quoi un entrainement?
s'entrainer pour tirer des flêches: tirer pour tirer ou tirer des flêches pour progresser et se poser des questions?
si tu fais du tir loisir pour te détendre, alors on va dire que 40 flêches est un bon entrainement

par contre si tu vas à l'entrainement pour un objectif de concours précis alors là, il faut être stratégique un peu
pour moi pour le début de saison salle, je vais vers environ 150-200 pendant 8 semaines à raison de 5 fois par semaine pour finir à l'approche des concours à environ 80. Autrement dit, je fais du quantitatif au début pour la technique pour finir vers le qualitatif quand le geste est plus précis
notre sport étant un sport de précision, rien n'est certain alors répétition, répétition

mais bon, le rythme que j'ai, est un choix perso

bon tir à tous et à toutes

Mar 15-12-2009, 21:04

Mar 15-12-2009, 21:51

pas vraiment le temps, disons un emploi du temps assez serré
2 entrainements en journée et 3 en soirée (20 -22h);

c'est pas du tout repos mais bon
7 jours dans une semaine et 5 jours de tir, il en reste 2 pour le repos Smile

pardon 1 seul car il faut bien une petite soirée pour un peu de musculation
et on dit que le tir à l'arc n'est pas un sport Smile

Mar 15-12-2009, 23:50

3 entraînements par semaine : mardi soir (3 heures), jeudi soir (2 heures) et dimanche matin (3 heures);

Quand je tire 2 heures je fais 6 flèches toutes les 5 minutes environ : 144 flèches, mais ça c'est non-stop, et là je dirais que ça serait mentir vu que je parle avec les autres, techniques, postures, matos ... etc, et surtout de la pluie et du beau temps lol !

Donc je dirais une 100 aine de flèches par entraînement et plus l'heure avance moins je groupe donc quand la fatigue s'installe, j'arrête parfois plus tôt.

Mer 16-12-2009, 10:19

Pour ma part, j'essaye de m'astreindre à 2 entraînements par semaine : mardi (20h-22h30) et jeudi (20h-22h30).
En partant d'une base d'entraînement avec entraîneur derrière, c'est 9 flèches en carquois et certainement 12 à 16 volées suivant le travail.
Hier soir, travail sur le latéral, horizontal, puis vertical. Et au final, tir sans clicker pour détendre les muscles. Smile

Mer 16-12-2009, 17:22

En ce qui me concerne, 3 entrainements par semaine : lundi (20h30/22h30), mercredi (20h30/22h30) et samedi (14h00/16h30).

Je ne compte jamais mes volées, 6 flèches dans le carquois.

Mer 16-12-2009, 21:46

Jeu 17-12-2009, 11:58

Pour moi 3 entrainements : mercredi, jeudi et vendredi soir.
6 flèches par volées et je compte jamais les volées, mais à vue de nez 15. On va assez vite en général.

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