Accueil Chercher Calendrier

 

Calendrier Rechercher S'enregistrer


Calendrier 
Evénement du calendrierCalendrier
Mer 16 Jan 2019
Jeu 17 Jan 2019
Ven 18 Jan 2019
Sam 19 Jan 2019
Dim 20 Jan 2019
Lun 21 Jan 2019
Mar 22 Jan 2019
 crispation doigts et relâchement épaule de corde
Aller à la page Précédente  1, 2
 
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Integralsport - Le forum du tir à l'arc depuis 2001 Index du Forum -> Techniques et enseignements
Voir le sujet précédent :: Voir le sujet suivant  
Auteur Message
gillles76Hors ligneniveau 1

MessageVen 11-01-2019, 7:23
Répondre en citant

J'adore les jeux de mots, une forme de bonne dérision qui détend.

"kyu agile" sera bientôt mon pseudo
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur 
RNONE
Age: 58
Forges-Les-Bains
Arme(s): Vieillard Classique

MessageVen 11-01-2019, 23:55
Répondre en citant

Oui. Il faut juste empécher Laurent et Zseth d'avoir le dernier mot !! Le coup de la police du pharaon m'a tué ;).

Bon, plus sérieusement, j'ai expérimenté un "truc" pour aider à la tenue du bras d'arc et la décoche dans la continuité de traction/répulsion dans l'idée du noir mais sans fermer les yeux:

1) Arriver tranquillement en position et aux contacts (3-4sec)
2) Faire le transfert dans le dos (position canapé) (1 sec)
3) placer le viseur dans la cible (viser, donc) (1 sec)
4) Laisser flotter le regard (défocus, "faire le vide", dédoubler la vision, etc...) bref, faire que l'image de la cible et du viseur deviennent lointaine et détachée
ET 5) Se concentrer sur (ou s'observer faire) l'expansion seule (donc Dos, main/cou, coude de corde et pousser vers la cible) (4 et 5 combinés: 2 sec)
6) clic, Chtoiiink, 10.

Au moins pendant un certain temps (tant qu'on trompe l'animal qui sommeil en nous) ça marche comme si on tirait les yeux fermés mais ça fait 10.

_________________
"90 % de mental et le reste c'est dans la tête"
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur 
Beuh1Hors ligneniveau 5
Avatar
Age: 70
Arme(s): Arc droit et courbé ( CL-

MessageLun 14-01-2019, 20:34
Répondre en citant

Crispation des doigts Quelle profondeur de prise ?
Prise plus en profondeur pour plus de relachement des doigts et du poignet et avant-bras. Ce qui permet plus d amplitude et de travail du dos.

_________________
Je tire comme un pied , ca me fout sur le c......!
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Visiter le site web du posteur
tazzonHors ligneniveau 4
Avatar
Arme(s): Classique

MessageMer 16-01-2019, 20:53
Répondre en citant

J'ai pas tout suivi, mais la dernière intervention me semble pleine de bon sens.
Je vois trop de nos nouveaux archers faire des prises de corde trop peu profonde, on peut voir leurs ongles on étant face à eux et forcement, ça crispe sur la corde.
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur 
robin67Hors ligneniveau 3

MessageMer 16-01-2019, 21:17
Répondre en citant

Applause Applause Applause Applause Applause Applause Razz
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur 
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Répondre au sujet    Integralsport - Le forum du tir à l'arc depuis 2001 Index du Forum -> Techniques et enseignements Toutes les heures sont au format GMT + 1 Heure
Aller à la page Précédente  1, 2
Page 2 sur 2

 
Sauter vers:  
Vous ne pouvez pas poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas éditer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum
Vous ne pouvez pas joindre des fichiers
Vous ne pouvez pas télécharger des fichiers


Propulsé par phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com